Sport santé
Le canoë kayak un outil "sport santé" de lutte contre
la sédentarité l'obésité et les maladies de surcharge
Le canoë kayak est une activité particulièrement adaptée au public en surpoids et obèses. Jeunes et adultes choisissent spontanément cette activité lors qu’ils cherchent à pratiquer une activité physique.
Nous avions constaté une surreprésentation des publics en surpoids et obèse tant pour les jeunes que les adultes au sein de notre association et plus généralement dans la pratique du Canoë Kayak. Cela nous a conduits à développer des actions spécifiques et faire connaitre notre savoir-faire auprès des confrères médecins de réseaux de soins à l’échelon local puis vers des structures spécifiques.
En effet le Canoë Kayak est une activité nautique. La poussée d’Archimède annule une partie de contrainte liée au poids. Ce type de public est souvent à l’aise dans l’eau sans forcément être, des bons nageurs. Il possède une aisance aquatique et une bonne résistance au froid, qualités bien utiles dans notre pratique. Notre activité certes ludique est aussi énergétique et il est facile de laisser de nombreuses calories sur nos rivières. L’utilisation prédominante des membres supérieurs réduit encore un peu plus les contraintes que le surpoids induit sur le tronc et les membres inférieurs.
Nous avons mis en place depuis 2012 une réflexion et des actions spécifiques adaptées à l’accueil de ce type de pratiquants que nous avons délibérément souhaité intégrer à notre vie de club. Un travail a été fait sur les vestiaires, les tenues sportives, les bateaux gros volumes et sur les programmes d’entraînement adaptés qui ont été mis en place parallèlement à une formation de notre encadrement avec le concours des ressources médicales et santé de notre club notamment en matière de diététique.
L’accueil de ce type de public, même s’il se banalise compte tenu de l’épidémie que représente cette pathologie, nécessite un certain nombre de précautions si l’on souhaite qu’il se pérennise, nous avons obtenu en quatre ans des résultats significatifs.
Activité «Canoës ladies, Dragon’s Ladies »
en faveur des femmes atteintes d’un cancer du sein
De nombreuses études ont mis en évidence les bienfaits de l’activité physique chez les patients atteints de cancer. Dans le cancer du sein la sollicitation des membres supérieurs chez les femmes opérées améliore encore un peu plus ce pronostic. Des reportages dans ce sens (notamment avec le Dr Cutilli à Reims) ont médiatisé cette pratique.
Nous mettons en place sur le territoire val d’Yerres val de seine, un accueil spécifique avec des bateaux d’équipage pour les femmes atteintes de cancer du sein à la fois sur notre structure avec des canoés 2 3 et 9 places mais aussi en collaboration avec le club de Draveil une activité « Dragon’s Lady » sur la seine.
L’entrainement a lieu le mercredi matin et samedi en alternance sur le site d’Epinay sous Sénart et le site de Draveil.
Crédit photo : DR Koechlin Daniel
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