Stage Ardèche 2021
Le stage en Ardèche du grand week-end du 11 novembre qui comptait une douzaine de personnes, a été un très bon moment qui nous a permis de nous entrainer et d'améliorer notre pratique du kayak, dans une bonne ambiance.
Le stage en Ardèche du grand week-end du 11 novembre qui comptait une douzaine de personnes, a été un très bon moment qui nous a permis de nous entrainer et d'améliorer notre pratique du kayak, dans une bonne ambiance.
Cet entrainement hivernal sur l’Yerres nous a permis d’appréhender l’eau vive avec un débit de 8 mètres/seconde.
Nous avons travaillé:
• La gîte (se pencher pour placer ses fesses face au courant) en jouant sur une veine d’eau et en remontant le courant.
• La lecture de la rivière, courant en « V » contre-courant...
Cette année la compétition régionale de kayak polo à été reporté en automne et raccourci à seulement deux jours, faute à la Covid-19. Malgré tout l’équipe Epinay Draveil (Epi-veil ? Dra-pinay ?) était au rendez-vous.
Début Juillet, juste en phase 2 du déconfinement 5 kayakistes du kec partent pour naviguer dans les Alpes.
Voici quelques exercices proposés par Julie du club de Draveil, pour alléger ces jours de confinement et rester en forme.